Xolesterolun aradan qaldırılmasını sürətləndirmək üçün bədəndə müəyyən bir mineralın səviyyəsini izləmək vacibdir. Damarlarda həddindən artıq "pis" xolesterin infarkt və insult riskini artırır.
Nyus.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, alimlər dərman terapiyasından istifadə etmədən xolesterolu bədəndən təbii yolla çıxarmaq üsullarını izah ediblər.
Artıq çəkisi olan və ya oturaq həyat tərzi keçirən insanlarda xolesterinin yüksək olması ehtimalı daha yüksəkdir. Bundan əlavə, bu vəziyyətə genetik meyl var.
Dərman istifadə etmədən qan damarlarını təmizləmək üçün pəhrizinizi maqneziumla zənginləşdirmək tövsiyə olunur. Bu element təbii statin kimi fəaliyyət göstərərək pis xolesterol səviyyələrini təbii olaraq aşağı salmağa kömək edir.
Mütəxəssislər qanda trigliseridlərin səviyyəsini effektiv şəkildə azaltmaq üçün bədəndəki maqnezium səviyyəsini izləməyi məsləhət görürlər.
Maqneziumla zəngin qidalar oksidləşdirici prosesləri azaldaraq və askorbin turşusunun səviyyəsini artıraraq ürək sağlamlığını yaxşılaşdırır. Tədqiqatlar göstərir ki, maqnezium 300-dən çox ferment reaksiyasında, o cümlədən qan təzyiqi və qan şəkərinin səviyyəsinin tənzimlənməsində iştirak edir.
Bədəndə maqnezium çatışmazlığı qan damarlarında yığılan xolesterinin həddindən artıq əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər ki, bu da koroner ürək xəstəliyi kimi ürək-damar xəstəliklərinin riskini artırır.
Nyus.Az
